日本体操学会「中・高齢者分科会」

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カテゴリーアーカイブ: き:筋トレ

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「栄養と料理」2015年8月号 思い立ったらすぐ運動「白鳥のポーズで正しい姿勢に」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko
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「栄養と料理」2015年9月号 思い立ったらすぐ運動 「ヒップ・ウォーキングで ウエストをキュッ!」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko
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「栄養と料理」2015年10月号 思い立ったらすぐ運動 「中腰キープで背筋をピン!」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko
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郑多燕-减肥操短篇 32~41集【中文高清版】 Jung DaYeon 정다연 チョン・ダヨン

投稿日時: 2015年8月30日 投稿者: kaneko
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http://www.youtube.com/watch?v=YGILNvRO54Y&feature=youtube_gdata_player

カテゴリー: き:筋トレ | タグ: OL, 小集団, 工夫された手具・用具, 手具・用具あり | コメントをどうぞ

みんなで筋トレ&リズム棒体操

投稿日時: 2014年4月18日 投稿者: kaneko
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Lats Exercise by Train Yard Gym & Fitness

投稿日時: 2012年9月2日 投稿者: kaneko
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二の腕を引き締めるエクササイズ(Upper arm training)

投稿日時: 2012年8月19日 投稿者: kaneko
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カテゴリー: き:筋トレ | タグ: 青年男子, 個人, 手具・用具なし | コメントをどうぞ

健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:全身減肥WORKOUT

投稿日時: 2012年8月14日 投稿者: kaneko
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カテゴリー: き:筋トレ | タグ: 青年男子, OL, 個人, 手具・用具なし | コメントをどうぞ

Equipment Fitness zu Hause

投稿日時: 2012年8月14日 投稿者: kaneko
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Pilates Based Workout using Ball and Weights- The Lab

投稿日時: 2012年8月13日 投稿者: kaneko
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