カテゴリーアーカイブ: き：筋トレ

12 Min Chair Workout – HASfit Chair Exercises for Seniors – Seated Exercise

投稿日時: 2015年10月22日 投稿者: kaneko

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Seated Row Chair Exercise for Older Adults

投稿日時: 2015年10月22日 投稿者: kaneko

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Seated Leg Extension Exercise for Older Adults

投稿日時: 2015年10月22日 投稿者: kaneko

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Spartan Spencer – Fitness From Home

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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「栄養と料理」2015年1月号　思い立ったらすぐ運動！「いすを使って筋トレ」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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「栄養と料理」2015年３月号　　思い立ったらすぐ運動 　「レジ袋エクササイズで姿勢を美しく」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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「栄養と料理」2015年４月号　思い立ったらすぐ運動 「ぞうきん絞りエクササイズでシェイプアップ」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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「栄養と料理」2015年５月号 　思い立ったらすぐ運動 「ティッシュボックス・エクササイズでシェイプアップ」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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栄養と料理」2015年６月号　思い立ったらすぐ運動 「ペットボトル・エクササイズで シェイプアップ」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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「栄養と料理」2015年７月号 思い立ったらすぐ運動 「クロスステップで おなかとももを引きしめ！」

投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: kaneko

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