体操のテーマソング「素敵なジムナスティック」（作詞：吉中康子）に合わせて、楽しく動き、良い姿勢を意識しましょう。体操で左右“均等”“平衡”“対象”を意識し、特に背部の筋肉を意識して動かすようにしましょう。足もしっかり動かし（あ）、意識して（い）、後ろの筋肉（う）、笑顔で（え）、大きく（お）動かして、あいうえお体操で介護予防と健康力アップをしてください。

歌詞を聞けば吹き出してしまいそうなこの曲に、思わず体操を振りつけました。ほらあのとき食べた Ale Ale Ale あの店の名前も出てこない あなたと行った いえあなたじゃなかった じゃあ だれ それは だあれ ああ 私の好きな Ano Ano Ano あのハリウッドスターの名前が出てこない ジョニー トニー ダニー ハリー リリリリ・・・老いを笑い飛ばし、そう誰もが通る道と、楽観的にとらえて、今できることを感謝して生きていこうではありませんか！