体操のテーマソング「素敵なジムナスティック」（作詞：吉中康子）に合わせて、楽しく動き、良い姿勢を意識しましょう。体操で左右“均等”“平衡”“対象”を意識し、特に背部の筋肉を意識して動かすようにしましょう。足もしっかり動かし（あ）、意識して（い）、後ろの筋肉（う）、笑顔で（え）、大きく（お）動かして、あいうえお体操で介護予防と健康力アップをしてください。